Омоложение мозга за две недели. Как вспомнить то, что вы забыли - Ворган, Смолл (2018)

[ZetHUB]

Омоложение мозга за две недели. Как вспомнить то, что вы забыли - Ворган, Смолл (2018)​

Описание книги
Как сохранить в своей памяти нужную информацию? Как продуктивно и творчески мыслить? Как быстро восполнять упадок сил и контролировать настроение? Стоит ли смириться с возрастным ухудшением когнитивных функций? Известный американский психиатр, директор Центра долголетия Университета Лос-Анджелеса Гэри Смолл делает доступными последние достижения нейронаук в своей программе омоложения мозга. Оригинальные упражнения для тренировки памяти, полезные рекомендации по питанию и несложные физические упражнения – все, что поможет мозгу оставаться в тонусе от юности до глубокой старости, вы найдете в этой книге.

Скачать

​