Здоровье и спорт [Галина Турецкая] Похудение без диет (2024)

[ZetHUB]

[Галина Турецкая] Похудение без диет (2024)

В психологической программе "для ленивых" вы:

• перестанете тянуться к вредной пище и переедать, вместо этого вы будете наедаться малыми порциями и начнете экономить на лишней еде уже через пару недель
• сможете эффективно противостоять стрессам без заедания, благодаря техникам управления эмоциями
• в итоге, обретете мышление стройности, проститесь с первыми 3-5 кг, вернете себе легкость, уверенность и удовольствие от своего тела

Наша программа запустит процесс снижения веса БЕЗ ДИЕТ и НАСИЛИЯ над собой всего за 4 недели!

О программе:
Неделя 1. Тестирование

• Качество сна
• Каков ваш уровень тревожности
• Психологические причины переедания

Неделя 2. Неделя тела

• Практика 1. Ставим цель. Идеальный вес
• Практика 2. Три матрешки
• Практика 3. Беговая дорожка
• Практика 4. Легкие привычки. Медленно жевать
• Практика 5. Источник сил

Неделя 3. Неделя сознания

• Практика 6. Сопротивление
• Практика 7. Что такое срыв
• Практика 8. 2 левые техники
• Практика 9. Привычка пить воду
• Практика 10. 2 правые техники

Неделя 4. Неделя подсознания

• Практика 11. Каникулы на острове
• Практика 12. История третьей матрешки. История веса
• Практика 13. Родом из детства
• Практика 14. Привычка фокусироваться на еде
• Практика 15. Напутствие

Bonus

• Внутренний целитель
• Перепрограммирование убеждений
• Подборка телесных практик
• Стройность 5 в 1
• Комплекс практик антистресс
• Пошаговый рецепт восстановления изнутри (бонус от гинеколога)

Тариф Я сама

Скачать