Жизнь в стиле Mindfullness. Как тренировать мозг, управлять стрессом.. - Замалиева (2018)

[ZetHUB]

Жизнь в стиле Mindfullness. Как тренировать мозг, управлять стрессом.. - Замалиева (2018)​

Описание книги

Ведущие компании мира уже много лет обучают своих сотрудников техникам mindfulness. Сотрудники Google, Apple, Intel, Facebook, Nike, Keurig Green Mountain и многих других корпораций практикуют медитацию, не отходя от рабочего места. Mindfulness — научно обоснованный подход к медитации. Это эффективная практика тренировки внимания, навыков осознанности, управления стрессом и формирования жизнестойкости. Зачастую mindfulness называют фитнесом для ума.

Скачать

​