Здоровье и спорт [Sonya.stretch] Тазовое дно. Тариф 2 (2023)

[ZetHUB]

Авторство: Sonya.stretch
Наименование: Тазовое дно. Тариф 2 (2023)

Описание:


ЧТО БУДЕТ НА КУРСЕ:

• 12 основных тренировок по 30 минут
• Тренировки в удобном формате «включай и повторяй» направлены на укрепление мышц тазового дна, на проработку поперечных мышц живота, на работу с осанкой.
• Теоретический урок про тазовое дно и тренировка для диафрагмы
• Дополнительные материалы для наиболее эффективной работы и для понимания анатомии и физиологии
• Кегель задания на каждый день для дополнительного эффекта!

Скачать